葦原であしからず

未来健康サロン寺子屋 副店長いつみんの「葦原であしからず」

マグネシウム不足が与える影響

こんばんは 炭水化物、タンパク質、ビタミン、ミネラル、脂質…これら必須栄養素の中でも、 ミネラルは重要な働きをしており、健康維持には大切な役割をしております。中でも、必須とされるミネラルは13種類。その内マグネシウムは皆さんもご存知かと思います…

糖と鬱の関係

こんばんは今回は砂糖とストレスのお話。 あなたは、普段の食事が精神面にまで影響を及ぼしていることをご存知でしたか? 今世界を騒がす感染症で在宅勤務、ステイホームが増えた中、 気分が落ち込みがちな方が増えた傾向にあります。 外の空気が吸えない日…

マコモがテーマのお茶会

こんばんは今日は寺子屋の五次元お茶会の日でした! 初めてご参加された方も多く、そして、塾長に初めてご対面される方には、YouTubeで見た通りというお言葉までいただきました☺️ まだ塾長にお会いしたことがない方、 YouTubeでお見かけする塾長はどんなイメ…

オイルの世界に入りました

こんばんは 食事を作る中で、高頻度で使うもの。 油。 料理によって油を使い分ける方も多く、例えば、和食にはサラダ油中華にはごま油イタリアンにはオリーブオイル 油本来の香りや風味によって料理の味も変化するため、 ここは多くの方が重要視するかと思い…

午前中の過ごし方でその日が決まる!

こんばんは 突然ですが、皆様は朝食をとっていますか? 食べる派、食べない派 学生の頃は、食べるのが当たり前。 だけど、大人になるにつれて、 このどちらかに分かれていく傾向があるようです。 食べる派は、 「朝食はエネルギー源だから」 「食べないと体…

食べ過ぎは及ばざるが如し!

こんにちはいいお天気。 今日は、塾長の最新ツイートから… 何を食べるかということよりも、 「どれだけ食べるか」を塾長は大切にしているそうです。いくら身体に良しとされている食べ物でも、摂り過ぎたら、食べないもしくは不足している状態と変わらない。…

咀嚼がなぜ良いのか、事実を明かします!

こんばんは 皆様は、今日はどんな食事をされましたか? ファスティング中の方も、よろしければ最後までお付き合いお願いいたします。 近年の傾向として、 昨年から流行り出した感染症対策としましても、自炊する方が増えたり、自分の体調管理に意識を置く方…

美肌男子がしている食べる美肌ケア公開!

こんばんは 乾燥が気になるこの季節。 北風がピューピューと吹いて、洗濯物は乾きますが、お肌までカピカピになりがち… 保湿をしっかりしないと、夕方には顔が乾燥し過ぎて痛い!なんてことも日常茶飯事です。 外側から保湿をするには、化粧水、乳液、美容液…

精神に青パパイヤ酵素!?

こんにちは 少し前の塾長のメルマガでご案内していたパパイヤ酵素のサプリメント、 カリカセラピ。 主成分は青パパイヤなのですが、実は酵素の王様なのだそうです! 私がまだ中学生の頃、母が行きつけのお店からいつも買ってきてくれていたのが、 カリカセラ…

栄養学には裏側があった!?

こんばんは ちょっと嫌なイメージがつきやすそうなタイトルにしてしまいましたが、 最近、 塾長から、栄養学についての驚きの事実を教えていただきました!! 「あー、なるほど。言われてみれば、確かにそこは追求すべきですね」 というリアクションの私。 …

らかんか入門編

こんばんは 前回少しご紹介した羅漢果工房のらかんか顆粒について少しお話したいと思います。 らかんかは、健康志向の方の中ではかなり名の知れた甘味料でして、 お菓子作りはもちろん、日々のお料理にも大変お勧めしております。 というのも、らかんかはた…

ケーキは正義か悪か。

こんにちは 今回はおやつの代表格、甘いものの話。 美容と健康は本当に密接な関係がございます。 それがわかるのが、前日にたくさん食べちゃった時、 特に、甘いものを多量に摂取した時、 翌日の肌の質感、そしてお腹の具合・・・ 本当に敵面に出ます。 塾長…

水を浄化する不思議な草

こんばんは 今回は水のお話 塾長の動画を遡って見ていたのですが、 水と龍神様の深い関係をお話されていたものがございました。 生活に必須な水。 これがなければ、どんな生物も生きることはできません。 砂漠地帯の植物は別としまして… そんな大切な水です…

にんじんを余すとこなくいただく!

「野菜ひとつにしても、 切り方、調理方法によって、素材の活かし方が変わるんだもんなぁ」 塾長のお言葉です。 例えばにんじん。 実は中心部の栄養はほぼゼロ! 皮側にこそβ-カロテンが多く含まれているのです。 つまり、細切り、スティック状に切ったにん…

玄米が白米に変わった理由

こんにちは 久しぶりの雨。 空気が乾燥気味で風邪も流行り出した時にはありがたい恵の雨です。 程よい湿度のおかげで、喉にもお肌にも嬉しいですね 雪が降る地域の方は、路面の凍結などには十分ご注意くださいませ。 さてさて、 前回に引き続き、余談として…

意外に知らない玄米の裏の顔 

こんばんは 健康に気を使われている方の中では、何かと話題になる玄米。 その玄米にまつわる衝撃的なお話を塾長から教えていただきましたので、 皆様にもお伝えしたいと思います。 まず、玄米といえば、マクロビオティック。 Wikipediaによると、 『マクロビ…

ファスティングを勧めたい人のタイプがあります

こんばんは 寺子屋のファスティングが終わり、回復食で体を戻しております! 塾長曰く、 『回復食を制す者がファスティングを制す』 断食期間に重きを置いて、 回復食中に油断をして食べてしまう。 欲望に負けて食べてしまう。 うっかり、食べてしまう。 そ…

ファスティングが一般化する

こんばんは 本日、寺子屋にて第一回目のファスティング合宿を行なっております! 私も人生初のファスティングになります! もうすでに体に溜まっていた毒が出ているのか、 好転反応があらゆる箇所から出ています 酵素ドリンクと一緒に摂取するのは わが社の…

病気と健康の真実を発信していきます

こんばんは 高崎は3月中旬の気温だったようでして、日中はポカポカ! アウターが要らないような陽気でした が、 夜は一変して、突風が吹いております。 群馬のからっ風ご注意ください。 さてさて、今現在から過去に至るまで、 塾長は数知れぬ苦労を経験され…

自宅で天然温泉!

こんばんは 高崎、この冬初の雪が降りました❄️ほんの少しではございますが、冬を感じます。 さてさて、入浴時間が長くなるこの季節。マコモ風呂があるご家庭はじっくり芯まで温まって。しかし、賃貸や追い焚き機能がないご家庭は 湯船にゆっくり浸かっても、…

1月の変化

こんばんは 強烈な寒波に見舞われ、今朝は寺子屋の水道も凍っておりました! 広い地域で雪予報も出ていたりもするので、 その際は運転等十分にお気をつけくださいませ。 さて、旧正月までの毒出しの期間です! 今年の旧正月は2月12日。 人によっては、決まっ…

病気になったらチャンス到来!

こんばんは 本日は、突風が吹き荒れ、 寺子屋ののぼりも無惨な姿に・・・ 皆さま、怪我もなくご無事にお家へ帰られましたでしょうか? お正月ムードも日に日に薄れ、冬本番がやってきます☃️ お身体お気をつけてお過ごしください さてさて、 日頃、塾長から学…

2021年は周波数の高いところで過ごしましょう

こんばんは2021年に入りまして、寺子屋、明日から元気にオープンです マコモレジェンドプラスを先頭に、弊社の愛する商品があなたに出会えるのを心待ちにしています 大好評のオーサワジャパンの野菜ブイヨンも 小さめサイズついに入荷!!お試しバージョンと…

新年のご挨拶

こんばんは明けましておめでとうございます。 年も明けて2021年の幕開けです!もの凄い変化の年であった2020年を終え、 新たにスタートしましたが、 今年はどんな一年になるのでしょうか。 世界を脅かしたコロナによって、人類が気付かされたこともあるよう…

運を上げる為にすぐに取りかかりたいこと

こんばんは 年末の大掃除は始めましたか?早い方はもうすでに終わってる、なんてことも? 掃除をすると気持ちがいいですよね☺️ 汚れを落とすのはもちろん、不要なものを棄てるということは、その物に留まっていたマイナスを手放すということ。その場所の鬱滞…

呼吸に意識を置く

こんばんは 冷たい風が冬を感じますね。 早い方は本日から連休初日になりますでしょうか。 明日も素敵な1日となりますように・・・ さて、 あなたは1日に何回、呼吸を意識していますか? 呼吸に意識を置くことは、様々な面に影響を及ぼすようです。 もちろん…

真実の真実を知りましょう

こんばんは メリークリスマス 街にはチキンが並んでいます 自粛の中ではありますが、各ご家庭で素敵な夜をお過ごしされたのでしょうか。 さて、 本日は未来健康サロン寺子屋にて健康セミナーを開催いたしました 塾長より、 マコモを始め、 世界を脅かすコロ…

食べ物を避ける前に知っておいてほしいもの

こんばんは あと数日でクリスマス キッズたちはワクワクドキドキのカウントダウンですね! そして、今年も残り9日? あっという間の一年ですね。 今年はどなたも成長できた年ではないでしょうか。 さて、今回は塾長のツイッターから引用しまして、 食べ物の…

調和を生み出すマコモを感じました

こんばんは 今日もいい日でしたね! たとえ辛い、悲しい出来事があった日だとしても、それはあなたにとって必要な経験。 あなたが選んだ試練。 どうかそれを"悪いこと"と考えずに、これ以上に良くなるチャンスと考えてください。 がんばってるあなたに、 チ…

初!!!ヒカルランドさんで真菰のしめ縄教室します!

こんばんは 明日はついに、ヒカルランドパークさんでは初の真菰のしめ縄教室です! 日本の伝統文化を継承するワークショップ あれよあれよという間に定員に達して、 行きたいなと思われてた方もお席が取れないような状況になりました。 始まる前から大盛況!…