こんばんは 炭水化物、タンパク質、ビタミン、ミネラル、脂質…これら必須栄養素の中でも、 ミネラルは重要な働きをしており、健康維持には大切な役割をしております。中でも、必須とされるミネラルは13種類。その内マグネシウムは皆さんもご存知かと思います…
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